45 Min.
Hähnchen in Rahmsauce mit Kräuterkartoffeln
Ein einfaches Rezept für die ganze Familie: Zartes Hähnchen in cremiger Rahmsauce mit knusprigen Kräuterkartoffeln und Bimi-Brokkoli.
Neueste Rezepte
40 Min.
Der beste Linsensalat
Gesunder Linsensalat mit Erbsen, Paprika, Kürbiskernen und frischen Kräutern in einem würzigen Ingwer-Dressing. Reich an Eisen — perfekt als Meal Prep fürs Mittagessen.
15 Min.
Mediterraner Sardinen-Fenchel-Salat
Frischer mediterraner Salat mit Sardinen aus der Dose, knackigem Fenchel, weißen Bohnen und einem Zitronen-Dijon-Dressing. Reich an Omega-3-Fettsäuren und in nur 15 Minuten fertig.
20 Min.
Rote-Bete-Hummus
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Farbenfroher Hummus mit Roter Bete, Tahini und Kichererbsen – perfekt als Dip mit Chicorée-Blättern serviert.
30 Min.
Mood-Boost-Schokokuchen
Gesunder Schokokuchen mit nur 5 Zutaten – proteinreich dank Skyr und Eiern, natürlich gesüßt mit Banane und Honig. Schnell gemacht und richtig saftig!
2 Std. 45 Min.
Balkan Sarma
Traditionelle Balkan-Kohlrouladen (Sarma) mit Hackfleisch-Reis-Füllung, im Ofen langsam geschmort. Ein herzhafter Klassiker der südosteuropäischen Küche.
Vegetarisch5 Min.
Protein-Smoothie mit Beeren
Cremiger Smoothie aus Banane, gemischten Beeren und Hafermilch — wahlweise mit Proteinpulver oder Nussmus. Der perfekte Power-Start in den Tag oder als Snack nach dem Sport.
Vegan10 Min.
Selbstgemachte Limonade
Erfrischende Limonade aus frisch gepressten Zitronen mit einem Hauch Honig und frischer Minze. In nur 10 Minuten zubereitet — perfekt für heiße Sommertage.
Vegan35 Min.
Geröstete Kichererbsen mit Gewürzen
Knusprig geröstete Kichererbsen aus dem Ofen – ein würziger, proteinreicher Snack mit Paprika, Curry und Knoblauch. Gesunde Alternative zu Chips und perfekt zum Knabbern.
Vegan15 Min.
Dattel Energy Balls
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Schnelle vegane Energiekugeln aus Datteln, Haferflocken und Nüssen – ohne Backen, ohne raffinierten Zucker. Perfekt als gesunder Snack für unterwegs oder zwischendurch.
1 Std.
Sauce Bolognese
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Die Bolognese-Sauce schmeckt wie in Italien. Mit Pancetta und Milch für besondere Tiefe – der beliebte Klassiker für die ganze Familie.
15 Min.
Hummus
Herrlich cremiger Dip aus der nahöstlichen Küche. Mit wenigen Zutaten zauberst du den Aufstrich aus Kichererbsen in 15 Minuten auf den Tisch.