
Das überraschendste Dessert ever
Cremiger Schoko-Chia-Pudding aus Datteln, Joghurt und Banane — natürlich gesüßt, proteinreich und perfekt zum Vorbereiten. Mit knackiger Schokoschicht und frischen Himbeeren getoppt.

Cremiger Schoko-Chia-Pudding aus Datteln, Joghurt und Banane — natürlich gesüßt, proteinreich und perfekt zum Vorbereiten. Mit knackiger Schokoschicht und frischen Himbeeren getoppt.

Samtige rote Linsensuppe aus dem Thermomix mit Karotten, Paprika und Kreuzkümmel. Beim Anrichten sorgen Kürbiskernöl, geröstete Nussmischung und frische Kräuter für den extra Kick.

Knackiger, orangefarbener Karottensalat mit rotem Zwiebel, Erdnüssen und Sesam, verfeinert mit einem asiatisch angehauchten Dressing aus Reisessig, Sojasauce und Ahornsirup.

Schnelles Feierabend-Gericht: Lachsfilets in einer cremigen Sauce aus getrockneten Tomaten, Frischkäse und Parmesan mit frischem Spinat.

Das Originalrezept von Omma Sacotte — eine einfache, klassische Salatsauce auf Essig-Öl-Basis mit Schalotte. Schnell gemacht und immer lecker!

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola, getrockneten Tomaten und Mozzarella — einfach und lecker.

Schokoladige No-Bake Brownie Balls mit gefrorener Himbeere im Kern — next level süßer Snack. Perfekt als Meal-Prep Treat!

Knusprige Schoko-Bällchen mit Reiswaffeln, Datteln, Banane und Tahini in einer 80%-Kakao-Hülle. Nur 5 Zutaten, ohne raffinierten Zucker und unglaublich lecker. Inspiriert von @clairesharrynroberto.

Champignons wie vom Weihnachtsmarkt mit Knoblauchsauce - goldbraun gebraten, wuerziger Kick durch die geheime Zutat. In 20 Minuten fertig.

Cremige Kohlrabi-Sahne-Pasta mit scharf angebratenem Rindfleisch und Shrimps. Schnell, deftig, besonders.

Knackiger asiatischer Gurkensalat mit würzigem Soja-Sesamöl-Dressing und Chiliflocken. Die perfekte Beilage für jede Bowl.

Nährstoffreicher Smoothie für die Menstruationsphase mit Haferflocken, Leinsamen, Kürbiskernen und Kakao. Reich an Magnesium, Eisen und Omega-3 — am besten 2 Tage vor bis 2 Tage nach der Periode täglich trinken.