1 Std. 20 Min.
Himbeer Bommels ohne Backen
Schokoladige No-Bake Brownie Balls mit gefrorener Himbeere im Kern — next level süßer Snack. Perfekt als Meal-Prep Treat!
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Neueste Rezepte
30 Min.
Mitternachts-Snack: Crunchy Brownie Eggs
Knusprige Schoko-Bällchen mit Reiswaffeln, Datteln, Banane und Tahini in einer 80%-Kakao-Hülle. Nur 5 Zutaten, ohne raffinierten Zucker und unglaublich lecker. Inspiriert von @clairesharrynroberto.
20 Min.
Gebratene Pilze Loth Spezial
Champignons wie vom Weihnachtsmarkt mit Knoblauchsauce - goldbraun gebraten, wuerziger Kick durch die geheime Zutat. In 20 Minuten fertig.
30 Min.
Surf & Turf Pasta mit Kohlrabi-Sahne-Sauce
Cremige Kohlrabi-Sahne-Pasta mit scharf angebratenem Rindfleisch und Shrimps. Schnell, deftig, besonders.
15 Min.
Thorstens Lieblings-Gurkensalat
Knackiger asiatischer Gurkensalat mit würzigem Soja-Sesamöl-Dressing und Chiliflocken. Die perfekte Beilage für jede Bowl.
5 Min.
Perioden-Power-Smoothie
Nährstoffreicher Smoothie für die Menstruationsphase mit Haferflocken, Leinsamen, Kürbiskernen und Kakao. Reich an Magnesium, Eisen und Omega-3 — am besten 2 Tage vor bis 2 Tage nach der Periode täglich trinken.
45 Min.
Hähnchen in Rahmsauce mit Kräuterkartoffeln
Ein einfaches Rezept für die ganze Familie: Zartes Hähnchen in cremiger Rahmsauce mit knusprigen Kräuterkartoffeln und Bimi-Brokkoli.
40 Min.
Der beste Linsensalat
Gesunder Linsensalat mit Erbsen, Paprika, Kürbiskernen und frischen Kräutern in einem würzigen Ingwer-Dressing. Reich an Eisen — perfekt als Meal Prep fürs Mittagessen.
15 Min.
Mediterraner Sardinen-Fenchel-Salat
Frischer mediterraner Salat mit Sardinen aus der Dose, knackigem Fenchel, weißen Bohnen und einem Zitronen-Dijon-Dressing. Reich an Omega-3-Fettsäuren und in nur 15 Minuten fertig.
20 Min.
Rote-Bete-Hummus
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Farbenfroher Hummus mit Roter Bete, Tahini und Kichererbsen – perfekt als Dip mit Chicorée-Blättern serviert.
30 Min.
Mood-Boost-Schokokuchen
Gesunder Schokokuchen mit nur 5 Zutaten – proteinreich dank Skyr und Eiern, natürlich gesüßt mit Banane und Honig. Schnell gemacht und richtig saftig!
2 Std. 45 Min.
Balkan Sarma
Traditionelle Balkan-Kohlrouladen (Sarma) mit Hackfleisch-Reis-Füllung, im Ofen langsam geschmort. Ein herzhafter Klassiker der südosteuropäischen Küche.
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